Trīs svarīgi ieteikumi, kas paaugstināta stresa apstākļos nodrošinās labu pašsajūtu
Stress ir svarīgs mūsu izdzīvošanai. Neliela spriedze stimulē organismu enerģiskai un efektīvai darbībai. Taču šobrīd, dažādu pandēmijas izraisītu notikumu ietekmē, iekšējā pret-stresa reaģēšanas sistēma strādā nepārtrauktā režīmā, nespējot atjaunot savas rezerves. Ko mēs varam darīt sava organisma labā?