Kui jõusaal ei köida, saab heasse vormi koduski treenides
Spordiklubides ja jõusaalides on vahva käia ja need meelitavad seepärast paljusid. Kuid eri põhjustel leidub neidki, kes ei taha rahva seas treenida. Mõni on häbelik, teisel napib raha või aega ülepäeviti trennis käia. Kuidas aga selliselgi juhul vormis püsida? Näiteks võib võtta kätte ja alustada treeninguga hoopis kodus või aias.