Comment bien manger pour rester mince et en bonne santé ? Les conseils de la science
Comment faut-il manger pour rester en bonne santé ? Probablement à l’opposé de notre régime alimentaire occidental, riche en sucres et en viandes, mais pauvre en fibres. Nous mangeons mal, mais ne nous jetons pas la pierre. Entre les lobbys, la publicité qui incite à la malbouffe, nos rythmes de vie et l’inaction des autorités, les raisons sont nombreuses. "Quand vous rentrez dans un supermarché, il faut une volonté de fer pour éviter tout ce qui peut nuire à votre santé !", illustre Irène Margaritis... Читать дальше...
