Избавиться от ночных кошмаров можно очень простым способом

Тем, кто страдает жуткими сновиденьями во время ночного отдыха советуют в течение дня побольше физической активности. Во всяком случае, так предлагает gazeta.ru со ссылкой на итоги соответствующих исследований американских ученых.

Те выяснили, что физическая деятельность способствует сокращению периода так называемого быстрого сна, во время которого и возникают сновидения. У нас же в стране и без заокеанских ученых хорошо известно, что если за день «ухайдокаешься», то спать будешь «без задних ног». А вот стресс может провоцировать появление онкологических заболеваний.

фото: gazeta.ru