Как правильно закаляться?
Здоровье одними укрепляющими иммунитет препаратами не достигается. Вы быстрее обретете свежесть кожи и крепость тела при помощи правильной закалки. Приступая к закаливанию нужно знать несколько простых правил.
Существует мнение, что закаливание ограничивается водными процедурами, но это в корне неверное понимание. Закаливать тело можно самыми разными способами. Обтирание, солнечные и воздушные ванны, купание в открытых водоемах, ножные ванны, хождение босиком и контрастные процедуры - это далеко не все мероприятия... Читать дальше...