Чрезмерное потребление кофе снижает иммунитет

Главврач московской поликлиники № 121 Андрей Тяжельников рассказал, что люди, пьющие чрезмерное количество кофе, обезвоживают свой организм. Это приводит к снижению иммунитета, который становится уязвим перед вирусными инфекциями. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников порекомендовал в осенне-зимний период пить вместо кофе другие, более полезные напитки, например, некрепкий чай с лимоном, ягодный морс, травяной настой. Об этом пишет газета «Известия». Также эксперт посоветовал употреблять больше свежих овощей и фруктов, которые богаты витамином С. Кофе в больших количествах может вызвать мигрени и нарушение сна, а также привести к набору лишнего веса, предупреждают диетологи.