Ăn gì bổ nấy: Lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng đến con người như thế nào
Tâm lý bất ổn gần như là lý do chính khiến người ta không thể ăn kiêng. Nói chung, chuyện đồn đại rằng những gì không ngon lại là hữu ích và những gì bạn thích nên bị loại trừ đều không có cơ sở. Các chuyên gia nói rằng điều quan trọng hơn cả là phải biết nên ăn những loại thực phẩm nào và khối lượng là bao nhiêu.