Какими упражнениями можно заменить изнурительный бег
Все мы знаем, как полезен бег для здоровья. Он энергозатратный, да и мышцы тренирует на отлично. Вот только не у всех находится лишний часик времени, чтобы побегать, да и занятие это достаточно изнурительное. А что если бы мы сказали, что […]