Диетолог Лазуренко: мандарины могут резко повысить уровень глюкозы в крови

Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что мандарины могут резко повысить уровень глюкозы в крови.

«Как правило, под Новый год россияне едят не по одному мандарину, а килограммами. Вопрос заключается в том, насколько поджелудочная железа, её ферменты и её гормон инсулин способы воспринимать такой выраженный объём», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, если у человека нет противопоказаний, то можно съедать до 300 г мандаринов в день.

В свою очередь, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в разговоре с РИАМО назвала крепкий чай биологически активным напитком.

«Его влияние на сердце, артериальное давление и самочувствие в целом неоднозначны и зависят от индивидуального здоровья человека», — пояснила она.

Как добавила эксперт, основной активный компонент чая — кофеин и родственные ему алкалоиды, которые в умеренных количествах могут оказывать лёгкий тонизирующий эффект на сердечно-сосудистую систему.

Ранее врач-диетолог клиники академика Ройтберга Марьяна Джутова рассказала, какой рацион во время новогодних праздников позволит избежать проблем с пищеварением и сохранить хорошее самочувствие.