Старшая медсестра отделения гемодиализа дневного стационара Городской клинической больницы № 15 им. О.М. Филатова, обладатель статуса «Московская медсестра» Марина Яковенко дала рекомендации по нагрузкам во время дачных работ.
«Многие дачники, забыв про возраст, гипертонию, слабое сердце и прочие хронические заболевания, хватаются за всё подряд. Для организма, отвыкшего за зиму от больших нагрузок, такая активность становится тяжёлым испытанием и может привести с грядок прямо на больничную койку», — цитирует специалиста «Вечерняя Москва».
По её словам, желательно сократить объём работ на дачном огороде. Также рекомендуется не наклоняться, а использовать раскладной стул.
Кроме того, необходимо избегать жары и духоты, пить во время работы негазированную воду, делать перерывы.
Перед работой Яковенко советует сделать 10-минутную разминку из простых и не резких упражнений.
Ранее врач высшей категории Владимир Зайцев в разговоре с Inforeactor перечислил способы замедления старения после 50 лет.
Тарпищев о Медведеве и Рублеве: без травм сыграют в Париже лучше, чем в Токио
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.