Как влияет питание на психическое здоровье человека
Зато у тех, кто придерживался так называемой «Средиземноморской» диеты (фрукты, овощи, бобовые, орехи и рыба), признаков депрессии не обнаружили. Ученые из университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария считают, что здоровое питание позитивно влияет на настроение и психику человека. Исследователи провели эксперимент, в процессе которого отыскали продукты, которые вызывают депрессию и предотвращают ее. А вот мясо, сладости, животные и транс жиры, напротив, увеличивают вероятность депрессии, ну и для... Читать дальше...