Испытывающим проблемы со сном посоветовали особый рацион ужина
В случае бессонницы среди блюд для заключительного приема пищи должны быть кушанья, богатые мелатонином. Это особый гормон, который будет способствовать улучшению сна, уверяет kubnews.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога.
Читать дальше...