Названы улучшающие работу мозга продукты
Наиболее благоприятно на работу головного мозга влияют продукты с высоким содержанием полезных веществ – рыба, яйца, овощи, а также цитрусовые, рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. «Там много Омега-3 – полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для построения мембран нервных клеток. Рыба лучше морская жирная типа скумбрии и лосося», – объяснил эксперт в интервью телеканалу […]