НАУКА ВЫЖИВАНИЯ
Обливание холодной водой, постепенное:
сначала стопы, пока от холода тепло не получаешь
( не больше минуты, а то кто-нибудь вообще не почует, потом с соплями будет ходить),
потом колени, бёдра, руки, грудь, лицо, макушка, спина в последнюю очередь и, соответственно, уже всё тело целиком.
Нос промывать холодной водой:
в соединённые ладоши набрать холодной воды и носом втягивать в себя глубоким дыханием воду- не сморкаться.
В сталинских лагерях многие крепили здоровье тем... Читать дальше...