Диетолог Фус назвала полезный для кишечника продукт
Для восстановления работы желудочно-кишечного тракта в рацион нужно включить инжир, считает эксперт
Плоды инжира могут помочь восстановить работу кишечника. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказала диетолог Светлана Фус.
В инжире содержится клетчатка, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, и выступает в роли пребиотика - пищей для бактерий кишечника. Вдобавок в плодах содержится кальций, магний и витамины группы B.
По словам специалиста, инжир рекомендуют употреблять людям, склонным к запорам. Но есть и обратная сторона. При чрезмерном употреблении может возникнуть диарея и метеоризм. (фото pixabay.com, stevepb)