Названы 5 главных факторов, соблюдая которые можно дожить до 100 лет
Ученые составили список из пяти правил, соблюдение которых поможет продлить жизнь до ста с лишним лет. Вывод ученые сделали на основе результатов исследования, проводившегося на протяжении двадцати лет. Первым и самым важным советом является полное исключение стрессовых ситуаций. Тренируйте силу воли, не поддавайтесь воздействию эмоционального фона и проживете до ста лет, а то и больше, отмечают ученые. Остальные правила – отказ от употребления алкоголя, экологическая диета, активный образ жизни с акцентом на спорт. Читать дальше...