Tervislike harjumuste loomise ajaline kestus sõltub nendest teguritest
Harjumused on keskkonnas leiduva vihje vastusena automaatselt käivituvad tegevused. Tervislike harjumuste, nagu näiteks kindla unerežiimi, tervisliku toitumise, mediteerimise, füüsilise aktiivsuse või muu taolise loomine võtab aega. See kestus võib palju varieeruda, vahendab Healthline.