Россиянам назвали три самых вредных для сердца продукта

Высокий уровень холестерина в крови медики называют «тихим убийцей». Три самых вредных продукта, которые приводят к его повышению, назвал врач-кардиолог Олег Варфоломеев.

Главным источником опасных для здоровья насыщенных жиров является переработанное мясо – сосиски, жирный бекон, мясные консервы. Эти продукты следует исключить из рациона людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Врач добавил, что постное красное мясо можно употреблять в небольших количествах.

Фастфуд также содержит много насыщенных жиров, повышающих уровень холестерина в крови и увеличивающих риск инсульта или инфаркта. Третьим видом опасных продуктов являются масла.

«Замените сливочное масло, топленое масло и другие спреды и масла с высоким содержанием насыщенных жиров на масла, изготовленные из овощей и семян, такие как оливковое, рапсовое, подсолнечное и соевое масло, и жировые спреды, сделанные из них», - посоветовал кардиолог в беседе с MedikForum.

Ранее флеболог Андрей Чупеев рассказал о повышающих риск образования тромбов продуктах. К ним относятся богатые калием овощи зеленого цвета, такие как петрушка и шпинат.