Лечение и профилактика сахарного диабета у мужчин
Кроме естественных таблеток, инсулина, и многих других фармацевтических приспособлений, больному необходимо очень строго отнестись к своему рациону и режиму. Очень важным фактором успешной профилактики такого заболевания, является соблюдение в организме человека баланса воды. Суть в том что клетки организма, принимая глюкозу, нуждаются не только в инсулине но и в воде. Львиная доля воды из клеток организма теряется на выработку определенных веществ, а так же на переработку различных полезных веществ. Если же водный баланс нарушается - организм начинает плохо вырабатывать инсулин, и так же плохо его воспринимает. Очень важно соблюдать некое правило - два стакана не газированной воды с утра, и обязательно каждый раз перед перекусом. Так же стоит запомнить что жидкость такая как соки, чай, кофе, или газировка не являются водой, и пользы организму они не дадут.
Главным фактором профилактики все же является здоровая диета, если не соблюдать правильного рациона, то все остальные меры будут практически бесполезными.Очень важно весьма сильно ограничить себя от мучных и крахмальных продуктов питания, и конечно же никакого песочного сахара - он нагружает поджелудочную человека и дает мало энергии для его организма. В обязательном порядке следует внести в ежедневный рацион так называемую клетчатку: томаты, зелень, листовые, свежий перец. Так же стоит снизить потребление мясного и молочного, заменив бобовыми продуктами, злаковыми, цитрусовыми, и грецким орехом.
Так же успешным видом профилактики можно назвать физические нагрузки, так как движение организма является профилактикой практически любого заболевания. Можно в свой режим внести небольшую пробежку по утрам, или же занятие на тренажерах. Для людей, которые ограничены во времени, есть способ попроще: ходить побольше пешком, в том числе и по лестницам дома. Так же актуальны тут и вечерние прогулки.
Напоследок нужно подметить, что человеку, в любом возрасте и любого пола, нужно поменьше находиться в стрессовых состояниях.Очень важно избегать стресса, и находится нужно в максимально успокоительной среде для своей нервной системы.