Какие ошибки скрываются в домашних тренировках
Зачастую начинать хочется с чего-то полегче. Именно так представляется йога. И вот после покупки коврика и просмотра видеокурса для начинающих понимаем, что это для слабаков. Выбрав продвинутый уровень, приступаем к занятиям. Такие спортсмены мечтают поражать своей гибкостью родных и близких под тихую музыку. В реальности позы даются с большими трудностями, либо вам постоянно кто-то мешает.