Niepewność u nastolatków. Jak można mu pomóc?
Największym wyzwaniem dla nastolatka jest ukształtowanie własnej tożsamości i zintegrowanie dotychczasowych doświadczeń, by obrać właściwy kurs w życiu. Trening mindfulness może pomóc mu poradzić sobie z wewnętrzną emocjonalną burzą, niepokojem i frustracją