Медики выяснили, что молоко помогает здоровому сну
Американские медики выяснили, что молоко является лучшим напитком для здорового сна, а вот алкоголь нельзя назвать удачным выбором перед сном.
Исследователи пришли к выводу, что людям лучше не употреблять по вечерам кофе и коньяк, а также легкие вина — даже в малых дозах. Оказалось, что спиртные напитки могут помочь быстро уснуть, но человек не сможет полноценно восстановить свои силы из-за снижения качества сна, сообщает Oanews.
Врачи пришли к выводу, что лучше всего выпить теплого молока с медом. В этом напитке содержится большое количество триптофана. Естественный цикл сна будет регулироваться, а организм сможет расслабиться.
А интернет-издание Ura.ru сообщает, что российские ученые предложили лечить рак с помощью кремния.