Эксперты раскрыли секрет сохранения красоты и хорошей фигуры до глубокой старости
Косметологи раскрыли секрет сохранения красоты и хорошей фигуры до глубокой старости. Команда косметологов и диетологов назвала средства, позволяющие выглядеть отличной в любом возрасте.
Косметологи раскрыли секрет сохранения красоты и хорошей фигуры до глубокой старости. Команда косметологов и диетологов назвала средства, позволяющие выглядеть отлично в любом возрасте.
Специалисты заявили, что следует наблюдать за своим рационом питания и тренироваться, поскольку лишние килограммы добавляют человеку возраст и служат основанием для возникновения болезней сердца. Об этом пишет "Версия Инфо".
Эксперты посоветовали отказаться от пищи с высоким содержанием соли — она способствует повышению артериального давления.
Важно уменьшить время просмотра телевизора — он отрицательно влияет на зрение, а в результате возникают морщины. Эксперты рекомендуют людям быть эмоционально сдержанными, дабы предотвратить возникновение заломов на коже.
Питание здорового человека, в том числе должно состоять из овощей, фруктов и орехов, богатых протеином.
Сообщается, что ежедневно представительницам прекрасного пола следует употреблять не менее 46 граммов белка. Сохранить здоровье кожи и волос также поможет обычная петрушка. Важно помнить и о здоровом сне, ведь он содействует бодрости организма и духа.