Запиши и уничтожь: психологи проверили простой способ побороть гнев
<img src="https://naked-science.ru/wp-content/uploads/2024/04/after-being-insulted-w.jpg" alt="Запиши и уничтожь: психологи проверили простой способ побороть гнев"/>Существует немало методик, помогающих справиться с гневом и схожими негативными эмоциями. Однако многим из них не хватает эмпирических, то есть подтвержденных опытным путем, обоснований. Психологи из Японии в эксперименте показали, как нехитрый прием почти полностью избавил людей от раздражения и злости после нанесенной обиды.