Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
Блог сайта «Здоровье в наших руках»
Октябрь
2016

Фасоль Кунг Пао


Ингредиенты: 

• 1/3 чашки арахиса 
• 3 столовые ложки острого перца, порубленного 
• 1 репчатый лук, мелко порубленный 
• 2 зубчика чеснока, порубленных 
• 2,5см-ый кусочек имбиря, мелко порубленный 
• ½ чайной ложки молотого красного перца 
• ½ красного болгарского перца 
• ½ зеленого болгарского перца 
• 400гр белой фасоли, консервированной или отваренной 
Для соуса: 
• 1 столовая ложка этичного белого вина 
• 2 столовые ложки соевого соуса или тамари 
• 1 чайная ложка кунжутного масла 
• 2 столовые ложки воды 
• 1 чайная ложка бальзамического уксуса 
• 2 чайные ложки кокосового сахара, или любого другого 
• 1 столовая ложка кукурузного крахмала, или картофельного / из аррорута 

Приготовление: 

1. Для приготволения соуса смешать все ингредиенты в небольшой миске и отставить в сторону. 
2. Разогреть 1 столовую ложку масла в сковороде на среднем огне. 
3. Добавить арахис и жарить 1 минуту до золотистости. 
4. Добавить нарезанные острый перец, лук, чеснок и имбирь. Готовить 5-7 минут до мягкости лука. Посыпать молотым перцем. 
5. Добавить болгарский перец и готовить еще 10 минут, или до мягкости. Если перец прилипает к сковороде, добавить ¼ чашки воды. 
6. Залить соусом и тушить 20-30 секунд, пока соус не станет гуще. Добавить промытую фасоль и тщательно смешать с соусом. 
7. Подавать фасоль как самостоятельное блюдо или с бурым рисом.

источник





Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»


Спорт в России и мире
Москва

«Зенит» добыл волевую победу в матче с «Балтикой» и завоевал Кубок России


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
Ролан Гаррос

Теннисистка из Пятигорска вышла в четвёртый круг турнира Большого шлема


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами





Путин в России и мире
Москва

Ташкент становится для Москвы точкой опоры – Астана проигрывает, уходя под Запад


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Валерий Гергиев

Гергиев с артистами Мариинского и Большого театров продолжат фестиваль «Гений места»



Москва

НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net