Dieta intuitiva: estas son las claves de la alimentación más respetuosa
La mayoría de las dietas de moda comparten un denominador común: restringen ciertos alimentos. Si quieres aprovechar todos los beneficios de una dieta pero sin alimentos prohibidos esta es la dieta que estás buscando. Se trata de un tipo de <b>alimentación intuitiva</b> que ha ganado un gran número de seguidores poco a poco. Básicamente la única regla es prestar atención a las señales que nos manda el cuerpo con respecto a la comida y aprender a confiar en él. Alissa Rumsey, propietaria del centro <i>Alissa Rumsey Nutrition and Wellnes</i>, propone cinco pasos para iniciar el viaje de la dieta intuitiva:
La mayoría de las dietas de moda comparten un denominador común: restringen ciertos alimentos. Si quieres aprovechar todos los beneficios de una dieta pero sin alimentos prohibidos esta es la dieta que estás buscando. Se trata de un tipo de alimentación intuitiva que ha ganado un gran número de seguidores poco a poco. Básicamente la única regla es prestar atención a las señales que nos manda el cuerpo con respecto a la comida y aprender a confiar en él. Alissa Rumsey, propietaria del centro Alissa Rumsey Nutrition and Wellnes, propone cinco pasos para iniciar el viaje de la dieta intuitiva: