Ученые назвали продукты, которые можно есть на ночь и худеть
Специалисты подчеркивают, все дело в белке.
Москва, 7 июля. Проблема с похудением не теряет своей актуальности, о чем говорят недавние исследования американских ученые. Они составили перечень продуктов, которые можно есть на ночь и не набирать вес.
По мнению специалистов, употребление 30 граммов белка за полчаса перед сном может даже привести к запуску процесса похудения.
Они рекомендуют поесть перед сном творог, в котором много и белка, и кальция. Этот продукт способствует... Читать дальше...