Совет со вкусом
Утренняя тренировка является одной из самых эффективных – помимо сжигания калорий, она подарит хорошее настроение и энергию на целый день. Все знают, что начинать надо именно с разминки. А вот о том, как правильно закончить тренировку, почему-то многие забывают.
Читать дальше...