Как войти в рабочий ритм после выходных? Топ-5 советов психологов
После долгих выходных вернуться к рабочему графику бывает очень сложно. Чтобы войти в «будничный» режим без стресса существует несколько правил, которые раскрыли российские психологи. «Хорошо бы в последний день привести в порядок режим и не ложиться поздно», — рассказала в беседе с Ura.ru психолог Елена Перминова. Второе правило касается своевременного ухода с работы. Так специалист советует в первую рабочую неделю не перерабатывать и уходить домой вовремя, чтобы избежать депрессии. Согласно третьему правилу... Читать дальше...