Витаминный передоз. Принимая витамины, не превышайте рекомендуемую норму – это опасно!
Осенью, в период обострения простуд и гриппа, важно "подпитывать" иммунитет. Витамины для этого – хорошие помощники. Однако, как и в любом деле, здесь важно не переусердствовать. Врачам хорошо известно такое явление как авитаминоз – нехватка витаминов. Однако наряду с ним существует и гипервитаминоз – реакция на передозировку витаминов. Насколько она возможна и чем грозит?
Помогут… заболеть
Нужно начать с того, что все витамины делятся на водорастворимые – витамин C и витамины группы B, и жирорастворимые – A, D, E, K. Читать дальше...