Классификация упражнений на турнике
Турник является универсальным способом поддерживать спортивную форму и здоровье, как для мужчин, так и для женщин. В результате регулярных занятий тренируются мышцы рук, плечевого пояса, укрепляется спина, в т.ч. и позвоночник, наращивается мускулатура грудных мышц. Кроме того, выполняя упражнения на перекладине, можно укрепить пресс и ноги.