Ученые перечислили самые полезные каши на завтрак
Работники Гарвардской медицинской школы рассказали о самых полезных кашах для завтрака. В топе гречневая, льняная и овсяная каши. Так, льняная защищает от воспалений и тромбов из-за содержания альфа-линоленовой кислоты. Эта каша также полезна для тех, у кого высокое давление. Об этом сообщает «Профиль». Гречневая каша способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет рутина. Также в […]