Дэн Миллмэн. Совершенное владение телом и разумом. Часть I ПОНЯТЬ БОЛЬШУЮ ИГРУ. Глава3. ПОДГОТОВКА. Стр. 8- 10
Если бы у меня было шесть часов на то, чтобы срубить дерево, первые четыре я бы затачивал топор.
Авраам Линкольн
Подготовка для спортсмена то же самое, что для дома фундамент. Если нет серьёзного фундамента, вы подвергаете риску все здание. Прочный фундамент — первый и самый важный шаг на пути к успеху в спорте и жизни. Надёжный фундамент основывается на полной подготовке тела, разума и эмоций.
Если вы основательно не готовитесь, то рискуете развить дурные или компенсаторные привычки. Читать дальше...