Warum du die Winterpause nutzen solltest
Wie jedes Jahr, geht der Amateurfußballspieler spätestens Ende November in die verdiente Winterpause. Nach einer langen Vorbereitung und den Wettkampfspielen solltest du in den ersten Tagen den Focus auf die Erholung und Regeneration legen. Doch wann empfiehlt es sich wieder mit leichten Trainingseinheiten zu beginnen?