Ум на стезе шаматхи
Шаматха — медитация в буддизме медитации с целью достижение ментального покоя и состояние ясности сознания.
Монах, вставший на путь – умиротворения ума, последовательно проходит девять стадий. Слон это наш УМ, обезьяна мысли и суждения.
На первом этапе черный Слон – полностью захвачен двигающимся умом (Обезьяна идет впереди, а Слон трусит позади), вся наша внутренняя территория подавлена "выкрутасами" ума–Обезьяны…
...На 8–ой стадии мы решаем полностью освободиться от своих убеждений и оценок. Читать дальше...