Чем полезны перекусы: какими продуктами лучше всего утолить лёгкий голод, когда основной приём пищи ещё нескоро?
Какими продуктами лучше всего утолить лёгкий голод, когда основной приём пищи ещё нескоро или вовсе нет времени поесть? Перекус – небольшой по объёму приём пищи, главная задача которого блокировать развитие сильного голода между основными приёмами пищи. Зачем нужны все эти перекусы? Во-первых, чем меньше перерывы между приёмами пищи, тем сильнее проявляет себя голод.