11 способов прекратить переедать во время ПМС
Если вы хотите перестать объедаться перед месячными, лучше всего заблаговременно обеспечить организм всеми необходимыми элементами. Это достаточно просто, особенно учитывая доступность комплексных витаминов. А вот еще несколько идей, которые помогут держать аппетит под контролем. 123RF/puhhha 1. Увеличьте количество приемов пищи Три приема пищи с небольшими перекусами — не лучший режим во время ПМС. Вместо этого […]