Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
B17.ru
Январь
2024

Про самовнушение и саморегуляцию

0
B17.ru 
Про самовнушение и саморегуляцию

Самовнушение, саморегуляция, самогипноз все это одно и то же, только под разными названиями.Начну с того что дает Вам самогипноз. Расслабление, отдых, хороший сон, энергию, чувство уверенности, умение вызвать приятные воспоминания и трансформировать в разнообразные внутренние ресурсные состояния и т.д. Он состоит из двух составляющих саморегуляции и самовнушения. Саморегуляция появляется, когда человек достигает расслабления с помощью разных инструментов. Например, диафрагмальное дыхание, фиксация взгляда, глубокое медленное ритмичное дыхание.Через некоторое время в среднем пять десять минут появляется расслабление и может быть этого достаточно, чтобы отдохнуть. То есть мы как бы вызывает первую фазу гипноза расслабление. Действительно бывает и все. А если вы хотите что бы в жизни спокойствия и расслабления было больше и это состояние появлялось как натренированный условный рефлекс.Но так бывает, мы хотим большего и лучшего для себя. Ценности ведут нас вперед. Поэтому саморегуляция плавно ...






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин подвел итоги Московской олимпиады школьников


Спорт в России и мире
Москва

Сотрудница ОМОН "Оплот" приняла участие в костромском забеге «Галичское Заозерье»


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
ATP

Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения





Путин в России и мире
Москва

Кремль: Путин 23 мая проведет переговоры с королем Бахрейна в Москве


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Зеленский пожаловался, что западная помощь опаздывает


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Баста

Редакция АН «Между строк» разыгрывает 2 билета на Басту и ещё 8 сертификатов среди подписчиков своего Telegram-канала



Москва

В Люберцах обустроили новый наземный пешеходный переход по просьбам жителей

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net