Психологическая гибкость
Как вы думаете в чем конечная цель психотерапии? Большинство клиентов вам ответят : ну конечно чтобы чувствовать себя хорошо , разве это не понятно? Давайте попробуем разобраться в этом хорошо , каково это? И что это хорошо обозначает? Если это означает прекращение страданий, то цель, прямо скажем, не реалистичная. Боль сопровождает человека от рождения до могилы, это неотъемлемая часть жизни, она играет свою роль в поддержании и сохранении жизнеспособности организма. У эмоциональной боли, как и у физической, есть своя функция, она указывает на то что для нас действительно важно, за болью скрываются наши неудовлетворенные эмоциональные потребности. Отказаться от боли все равно что отказаться и от этих потребностей, которые и делают нас живыми людьми, желающими любви, признания, безопасности и многого другого. Так что же можно сделать? Для повышения удовлетворенности жизнью Терапия Принятия и Ответственности(ТПО) предлагает сосредоточится прежде всего на изменениях в реальной жизни человека, ...