Кардиофобия. Как перестать бояться за сердце раз и навсегда

Поговорим про кардиофобию. Возникает ли у вас страхи, связанные с сердцем? Боитесь ли вы, что сердце может остановиться, случиться инфаркт? Или любая другая болезнь, связанная с сердцем? Вроде как прошли кучу обследований, и с холтером ходили, и ЭКГ делали, и УЗИ прошли, а все равно есть неуверенность. Ну может все-таки врачи ошиблись? Может что-то есть? Что-то не заметили? Может у меня какая-то очень редкая болезнь, о которой врачи еще не знают? После всех этих размышлений человек приходит к выводу, что все-таки сердечко нужно пожалеть, мало ли что. При этом зачастую люди игнорируют тот факт, что ранее занимались спортом и скакали как лоси с пульсом под 150 и выше. А вот сейчас пульс 120 опасно! Не дай бог поднять выше! Ну так вот, если вы столкнулись с кардиофобией, первое, что необходимо сделать это информирование. При условии, что все обследования пройдены и вы здоровы.1. ИнформированиеПервое, что нужно знать максимальный пульс. Максимальный пульс рассчитывается по формуле: 220 возраст. ...