Моя лучшая книга
Всем из нас хочется почаще испытывать радость и удовлетворение от собственной жизни.И каждый идёт по тому пути, который считает правильным.Книга Будда мозг и нейрофизиология счастья сделала) моё лето и наполнила его многочисленными инсайтами.Об этой книге можно говорить год и все равно не скажешь всего, что там написано. Это одна из моих лучших книг.Я скажу лишь основные вещи, которые важны для меня сейчас.Лама Мингьюр Ринпоче, демонстрирует множество уникальных медитативных техник разных по уровням сложности, но все они выстроены так, что ими могут пользоваться даже новички.Он также очень подробно и скрупулёзно описывает прилагая научные нейрофизиологические исследования, то каким образом медитация может привести нас к удовлетворенности, очищению своего ума) и просветлению.Если честно, это для меня то руководство, которое всегда рядом со мной.А если у вас такие книги которые всегда рядом с вами?