Новости за 20.06.2024

Это как магия в темном коридоре. Ты входишь, думая, что впереди свет манящий, теплый. Но с каждым шагом коридор становится все холоднее, мрак сгущается, и ты теряешь надежду на выход. Таковы отношения с нарциссическим абьюзером.Нарциссический абьюз это непрерывный танец на лезвии бритвы. Вначале это кажется довольно сказочным: тебя восхваляют, обожают, видят в тебе исключительно лучшее. Твои фотографии просматривают с восхищением, твои слова кажутся драгоценными и неоспоримыми. Но потом, как по волшебству... Читать дальше...

Полюбить свою жизненную историю может быть непросто, особенно если вы столкнулись с трудностями или неудачами. Однако, важно помнить, что каждая ситуация, которую мы проходим, является частью нашего пути и формирует нашу личность. Один из способов полюбить свою жизненную историю - это принять ее такой, какая она есть. Признайте, что вы не можете изменить прошлое, но вы можете использовать его как урок для будущего. Попробуйте увидеть положительные моменты в каждой ситуации и сосредоточьтесь на них. Читать дальше...

Ждать, что кто-то тебя заметит и даст тебе то, чего ты хочешь не получится. Важно действовать. Пусть наощупь, понемногу, но действовать. К примеру, сидеть дома и страдать от отсутствия друзей и общения не прокатит Честно. Дай себе то, чего ты хочешь Хочешь отношений? Дай себе их, организуй, от тебя, не поверишь, многое зависит) Недавно поймала себя на мысли, что приятно, да именно приятно и волнительно осознавать, что если я захочу, то точно сделаю то, чтобы достичь того, чего хочу Без тени смущения скажу... Читать дальше...

Я опишу пункты из перечня психопатических черт Роберта Д. Хэра, который вывел их, а также собрал первую международную конференцию по исследованию психопатии, где многие ученые из разных стран мира делились своим опытом и размышлениями. Затем этот перечень периодически дополнялся и корректировался. Мы перечислим основные пункты, и раскроем их содержание. Особенность диагностики психопатов в том, что нельзя фокусироваться на одном поступке. Признак должен проявляться в течение длительного времени в... Читать дальше...

Как помочь себе развить чувство самоценности? Для начала я предлагаю Вам проверить, есть ли у Вас с этим чувством какие либо сложности:Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, почувствуйте опору под своей спиной. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Обратите внимание на Ваше тело как оно расслабленно, есть ли где то напряжение или скованность.Скажите вслух фразу: Я есть. Понаблюдайте, как Ваше тело реагирует на эту фразу если появилось новое напряжение например, сжатие горла, будто физически сложно произнести эту фразу... Читать дальше...

Прошлое - это нечто, что многие из нас часто вспоминают с теплотой и ностальгией. Мы романтизируем те моменты, которые уже прошли и часто забываем наслаждаться настоящим. Есть несколько способов перестать романтизировать прошлое и начать ценить и наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Принять прошлое как часть себя Мы все имеем свою историю, свои ошибки и достижения. Вместо того, чтобы жалеть о прошлом, важно принять его как неотъемлемую часть себя. Прошлое сделало нас такими, какие мы есть сегодня. Читать дальше...

В психологии навязчивыми называют повторяющиеся неотступающие мысли или образы (имеющие название обсессий), которые человек идентифицирует для себя как неприятные или пугающие и от которых всеми силами пытается избавиться.Навязчивым поведением называется поведение, с помощью которого человек безуспешно пытается от этих мыслей избавиться (компульсии).Классическая схема развития ОКР:1) беспричинное появление негативных мыслей;2) чувство, что эти мысли противны и пугают;3) острое желание подавить или... Читать дальше...

Чрезмерная тревога это состояние, когда беспокойство становится нашим постоянным спутником и мешает нормально жить и радоваться каждому дню. Представьте, что ваша тревога это сигнализация в доме, которая включается каждый раз, когда мимо пролетает муха. В норме она должна срабатывать только при реальной опасности, но при чрезмерной тревоге сигнализация орёт постоянно, не давая вам покоя. Примеры проявлений в повседневной жизни Люди, страдающие от чрезмерной тревоги, могут испытывать постоянное напряжение и ожидание беды. Читать дальше...

ВСД это неврастения? ОКР обязательно психастенический конфликт? Спорный вопрос. Давайте разбираться!Начнем с того, что в неврозе в целом все люди вне зависимости от внутреннего конфликта находятся в истощении. Нервная система сбоит у всех.Но также нам известно, что определенные симптомы свойственны определенным конфликтам.Например, астения черта в основном неврастеников. Когда человек упахался настолько, что сил что-либо делать у него просто нет. В теле ощущается как постоянная слабость, вялость... Читать дальше...

Заметка о Библии №1Увлекся я тут чтением Нового Завета, и очень меня впечатлило, что уже 2000 лет назад было написано то, что сейчас подтверждают психологи в различных исследованиях.Далее буду приводить выдержки из Библии с пояснениями.Евангелие от Матфея 10 (Синодальный перевод): 34. Не думайте, что Я пришел принести мир на землю; не мир пришел Я принести, но меч, 35. ибо Я пришел разделить человека с отцом его, и дочь с матерью ее, и невестку со свекровью ее. 36. И враги человеку домашние его. 37. Читать дальше...

Света,что мне прочитать??! Я сделала для вас подборку книг и разделила на категории. Я лично их прочитала и могу их рекомендовать ⤵ Про финансы:✓ Счастливый карман,полный денег✓ Думай и богатей✓ Богатый папа, бедный папа✓ Квадрант Денежного потока✓ Поднимай свой финансовый IQ✓ Разумный инвестр✓ Деньги мастер игры Про эффективность и коммуникацию: ✓ Правило 5 секунд ✓ Воспитание воли✓ 48 законов власти✓ От хорошего к великому ✓ 7 навыков высокоэффективных людей✓ 69 психотрюков ✓ Психология влияния✓... Читать дальше...

Помогать себе - это признак психического здоровья.Речь пойдёт о родителях. К сожалению, взрослые часто делятся своим негативным состоянием с детьми, сами того не замечая...Ситуации перед экзаменами, выбор профессии, различные бытовые моменты и т.д.У любого взрослого человека есть страхи и тревоги, потому что много накопленного опыта привнесено в жизнь. Это абсолютно нормально. Чтобы справляться со своим нежелательным состоянием, родителю нужно научиться себе помогать.Как можно контролировать эти... Читать дальше...

На группе психологической поддержки можно будет делиться своим опытым и учиться психологической адаптации при лекарственной терапии.Психологическая адаптация при лекарственной терапии в психиатрии это процесс приспособления пациента к изменениям в его психическом состоянии и поведении, вызванным применением лекарственных препаратов. Она включает в себя осознание своего заболевания, принятие необходимости лечения, формирование адекватных ожиданий от терапии и активное сотрудничество с врачом.Возможность... Читать дальше...

Я изучала четыре подхода в терапии . 1. Когнитивно-поведенческий 2. Схема-терпию 3. Терапию субличностей по Шварцу. 4. Гештальт-терапию. Анализировала, рассматривала каждый вид отдельно. Точно понимаю, что конкретно в каком-то из этих подходов работать не хочу и позиционировать себя с ними по отдельности также. Есть в каждом из них методики, которые не приемлю.Вижу в них насилие.Есть полезные и бережные. Обучаясь работе с психотравмами, начала видеть как можно навредить человеку, если не понимать... Читать дальше...

ПУТЬ К БОГУ Кто-то приходит к Богу прямой дорогой, кто-то через боль, кто-то не приходит вообще, а кто-то, как и я приползает со слезами. Так было со мной, когда после долгих безбожных лет, огромного количества грехов и проблем я пришла в Отчий Дом и была принята своим Отцом только небесным, целиком и полностью, принята как блудный сын, которого его отец ждал все эти годы и принял без единого укора, осуждения, а с огромной любовью.Все мои даже страшные прегрешения, такие как: блуд, огромное количество... Читать дальше...

- Верите ли Вы себе? Верите ли Вы в себя? Можете ли Вы быть собой настоящим , не скрывая свою подлинность за многочисленными масками ? Умеете ли Вы отстаивать свои границы и говорить нет ? Считаете ли Вы, что не зря живете в этом мире? Эти и другие вопросы отвечают на вопрос более высокого порядка: как Вы к себе относитесь; любите ли Вы и принимаете ли самого себя? В психологии существует прекрасный термин, отражающий квинтэссенцию отношения к себе - самоценность. Высокая самоценность - это базовое принятие себя самого... Читать дальше...

Вчера мы проводили еженедельный чат с экспертами канала Ангелы Фортуны . Произошли изменения в составе нашей команды, некоторые коллеги вплотную занялись другими важными проектами, требующими их времени и постоянного присутствия.Наши новые эксперты: психологи Тамара Куракина и Александр Родин - прошу любить и жаловать. Концепция канала не изменилась, хотя она за время работы канала значительно расширилась по сравнению с первоначально заявленной денежной темой.У канала есть медиа-студия, которая позволяет... Читать дальше...

Женственность достаточно многомерное понятие, которое строиться на умении ощущать и контактировать со своим внутренним женским началом. Первично женственность исследуется девочкой во взаимоотношениях с матерью, как с главной женской фигурой. Именно безопасное пространство во взаимоотношениях между мамой и дочкой создает ориентиры в женском мире, условия принятия своей женственности. По мере взросления к формированию женственности присоединяется и отец, его отношение к дочери создает ориентиры для... Читать дальше...

В данной статье речь пойдёт об аддикциях, которые сопровождают жизнь современного человека, как и много-много лет назад сопровождали жизнь человека в любом обществе, на любом континенте планеты Земля. Люди часто привыкают к тому, что доставляет им удовольствие в краткосрочной перспективе, совсем не задумываясь о будущем. Людям может быть хорошо в моменте, ведь они могут за считанные минуты получить удовольствие, испытать яркие эйфорические переживания и даже временно повышать свою работоспособность. Читать дальше...

Сегодня 20 июня, - день летнего солнцестояния. Один из четырёх точек годового круга. Сегодня отличный день для проведения медитации. Эту медитацию можно выполнять каждое утро, но в день летнего Солнцестояния, она обретает самую высшую магическую силу. В прошлом, я часто практиковала эту медитацию взятую из восточных практик. Тогда меня мучили сильные головные боли. И наряду с Хатха йогой я практиковала медитации. Особенно вот эту утреннюю медитацию, заряжаясь энергией на весь день.Смысл медитации в том... Читать дальше...

Все мы сталкиваемся с этим: от выбора завтрака до важных жизненных решений. Иногда этот процесс кажется невыносимым! ????Почему так сложно? ☑ Страх ошибкиМы боимся сделать неправильный выбор и столкнуться с негативными последствиями.☑ Перегрузка информациейВ наше время доступно так много информации, что мы теряемся в выборе, не зная, что действительно важно.☑ Недостаток уверенностиМы сомневаемся в своих способностях и боимся не оправдать ожидания.☑ Чувство ответственностиМы боимся последствий нашего... Читать дальше...

Пришло лето ????☀️????и родители выдохнули Ура, каникулы! Все как то само собой наладилось в семье, нет причин для крика и поводов для скандала. Не вызовут в школу и не будет оценок. Ну разве что остались постоянные придирки из-за гаджетов, но это почти мелочи.. Три месяца счастья! И я с вами солидарна, каникулы для родителей благодатное время!И самое лучшее время вплотную и со всей ответственностью подойти к вопросу детско-родительских отношений ???? ???? ???? ????Почему сейчас???▶️есть время пообщаться... Читать дальше...

Что такое тревога или тревожность - это беспокойство, выход из состояния покоя, это естественное и нормальное переживание с которым сталкивается человек в своей жизни.В психологии различают тревожность повышенную, пониженную и нормальную.Повышенная тревожность - это повышенная склонность человека к беспокойству, опасениям и может быть как врожденной характеристикой, так и приобретенным качеством. Например: мама была тревожной и заботливой, ребенок мог научиться у нее подобному поведению или же в качестве протеста... Читать дальше...

Для кого-то общение - это источник энергии, а для кого-то - трата ресурса. И если в первом случае не возникает у человека вопросов к себе, то во втором он задумывается, а почему же мне так сложно общаться с людьми. Ему хочется быть лучше, но никак не получается.Стремление стать лучшее - здоровое стремление, но когда оно достигается нездоровым путем, нам становится только хуже. Мы точно знаем, какими хотим быть. Каждый раз, выходя в люди, мы строим ожидания, что нам нужно говорить и как себя вести.И... Читать дальше...

Первый раз я выходила замуж в 1997 году. В конце 90-х купить свадебное платье и туфли было большой проблемой. В универмаге Юбилейный , куда приезжали за покупками невесты со всего Питера, размерный ряд платьев начинался с 46-го, а мне нужен был 42-й (XS). С большим трудом нашла в частной торговой палатке, притулившейся во дворах за универмагом. Туфли жали, но была рада, что купила хоть какие-то. Я помню с каким облегчением я их скинула, когда села за свадебный стол))Вторая свадьба состоялась в 2009 году. Читать дальше...