Новости за 10.05.2015

Ингредиенты

• Ягоды - 300 граммов
• Сахар - 200 граммов
• Крахмал картофельный - 3 столовые ложки
• Яйцо куриное (белок) - 8 штук

Калорийность блюда На 100 г. Калории  128.42 ккал. Белки  2.87 г. Жиры  0 г. Углеводы  31.22 г.

Калорийность блюда  На порцию Калории  152.56 ккал. Белки  3.41 г. Жиры  0 г. Углеводы  37.09 г.

Подходит для диабетиков 3,5

Приготовление

1. Проварим ягоды (можно брать любые) до полуготовности, немного остудим и протрем через сито. Читать дальше...

• 500 мл.сливок (жирность не ниже 30%);
• Безе 300 гр;
• полбанки вареной сгущенки;
• плитка шоколада;
• изюм и чернослив 300 гр.

Берем разъемную форму если нет то любую другую глубокую. Застелаем пекарской бумагой

Понадобится:

• творога 600 гр,
• яйца 3 шт,
• сгущенка 1 банка,
• Ванилин 10гр

На 100 гр: Белки 13,93, Жиры 9,08, Углеводы 13,28, Ккал 193,92

Cмешиваем яйца со сгущенкой и творогом. Взбиваем в блендере или с миксером чтобы не было комочков.

Далее отправляем запеканку в духовку, разогретую до 150 градусов на 60 минут. Если готова творожная запеканка свидетельствует румяная корочка, поэтому время готовки может варьироваться.

Подавать блюдо со сметаной. Читать дальше...

Понадобится:

• овсяные хлопья 15 ст.л (180 гр),
• мак 10 гр,
• яйцо 1 шт,
• йогурта 250 мл,
• соды 5 гр,
• соль 1 гр
• корицы 1/2 ч.л (3,5 гр),
• имбиря сушеного 1/4 ч.л (1,75 гр)

На 100 гр:  Белки 8,07, Жиры 5,63, Углеводы 29,06, Ккал 190,33

Смешать яйцо с солью, йогуртом, добавить мак. Добавлять муку, перемешивая смесь, чтобы в тесте не получилось комочков. Добавить специи по вкусу, гашеную соду.

Перед тем... Читать дальше...

АГОО "Центр помощи детям "Подари улыбку" приглашает в воскресную школу всех желающих:

Кончилась морошка,
Посмотри в окошко,
Август,- летний месяц
Помахал рукой.
Листья понемножку
Пожелтеют тоже.
Больше нам не греться
У реки с тобой.

Этой милой крошке,-
Ягоде морошке
Солнце теплотою
Не ленилось лить.
Но с последней ночки,
Не увидев дочки,
Солнышко к покою
Начало клонить.

Дорогое лето,
Ягодного цвета,
Нашу благодарность
Получай сполна.
А варенья ягод
Хватит всем нам на год.
Солнечная сладость
Сказочно вкусна!
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2014

Чтоб получился умиак
Нам нужен ус китовый,
А кожу даст тюлень лахтак,
Их в этом месте много.

Сидит мужчина на руле,
А женщины на вёслах,
У эскимосов в их земле
Всё в этом смысле просто.

Они частенько так семьёй
По морю не волнуясь
На остров следующий свой
Гребут, слегка прищурясь.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2014

Вновь готовитесь порадовать родных блюдом по традиционному рецепту вашей семьи, в котором можно встретить такие ингредиенты, как «пачка маргарина» , «стакан растительного масла» и «стакан цельного молока»? Не думайте, что это никак не вяжется с принципами приготовления здоровых блюд! Чересчур жирные и калорийные ингредиенты можно просто заменить.