Вечером после дискотеки или спортзала есть котлеты не очень полезно, а что съесть - лёгкое и здоровое? Миша Караваев, Ставрополь.
Отвечает Андрей Старостенков-Рогов, школьник из Санкт-Петербурга, самый молодой автор кулинарных книг России, ведущий кулинарной программы и мастер-классов для детей.
Предлагаю тостики с лососем. На 3-4 порции: ржаной хлеб, 180-200 г слабосолёного лосося (я покупаю нарезку), 4-5 ст. л. мягкого сливочного сыра, 2 ст. л. каперсов, 1 ч. л. острого сливочного соуса (если хотите, можно сливочного хрена), болгарский перец, зелень: базилик, кинза, петрушка. Укроп не брать!
Хлеб смазать маслом и жарить в тостере до хрустящей корочки. Сыр смешать с соусом или хреном, каждый кусок намазать этой смесью. Положить базилик, сверху лосось. Затем посыпать разноцветным перцем и украсить каперсами.
Вкусно, сытно, малокалорийно. 5 рецептов легких летних ужинов
Марии Шараповой завидуют все русские женщины. И вот почему
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.