Учёные выяснили, как недосыпание влияет на внешность человека
Наиболее оптимальная продолжительность сна для сохранения красоты и хорошего самочувствия — 9 часов 10 минут. К такому выводу пришли британские ученые. По их мнению, недостаток сна может приводить к тому, что люди начинают выглядеть не лучшим образом, а также испытывать депрессию и раздражительность, передаёт RT. Ученые полагают, что нужно ложиться в 21:45 и просыпаться в 06:55 утра. Ранее ученые из Аризонского университета США по итогам исследований пришли к выводу, что у людей, которые мало спят... Читать дальше...