Дорогие читатели! Сегодня хочу поделиться ключевыми идеями, которые считаю действительно ценными и полезными, из книги Эмми Бруннер психотерапевта, специализирующейся на работе с травмой, Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное Я .Первая глава этой книги называется Распознавайте голоса внутри себя , и, на мой взгляд, она является фундаментом для всей дальнейшей работы, которую предлагает автор. Без осознавания внутреннего диалога невозможно подступиться ни к исцелению, ни к выбору себя. Поэтому я хочу остановиться на этой теме подробнее и поделиться не только содержанием главы, но и своими размышлениями.Иллюзия единой личностиОдна из самых распространенных ошибок, которую мы совершаем, считать себя чем-то целостным и непротиворечивым. Мы говорим: Я так думаю , Я так чувствую , Я решил . Но при этом внутри нас часто происходит нечто совершенно иное: одна часть хочет перемен, другая отчаянно цепляется за привычное; одна мечтает об отношениях, другая ...
