EMDR терапия, психотерапия, рекомендованная Всемирной Организацией Здравоохранения. Однако, вокруг психотерапии EMDR (ДПДГ) витает много заблуждений, о которых я хочу написать. Это только для больных с тяжёлыми травмами . Это неверное заблуждение. EMDR помогает и с одной сильной травмой, и с травмами развития, с тревогой, с чувством стыда, с тем, что вроде ничего не случилось, а жить тяжело . Это заблуждение может идти из того представления, что для психотерапии нужен понятный и четкий запрос. Однако запрос может быть вам самим и непонятен, это не мешает постепенно его свормулировпть в ходе психотерапии. Она стирает личность и воспоминания . Тоже нет. Воспоминания никуда не исчезают, вы их не забываете, меняется их заряд. Вы помните событие, но оно перестаёт вызывать ту самую тошноту, тревогу, удушье или панику. Вы не становитесь другим человеком, вы становитесь собой, только без тяжёлого груза. Это заблуждение идет из паттерна контролировать терапию и свои чувства. Достаточно одной сессии ...
