Почему так ласково тревоженька ?) Потому что, не враг она нам, это эволюционно заложенная программа, для защиты хозяина т.е нас. Чем она может быть опасна? Правильно, ничем.Когда есть понимание и знания о тревоге, человеку легче быть с ней в контакте. Избегая, сопротивляясь и избавляясь от тревоги, она усиливается.Конечно, не так уж мила на ощущения тревога, а если она часто посещает вас, то все свое внимание мы посвящаем ей. И это не так то и комфортно. Постоянное ощущение суеты в груди, постоянно в боевой готовности. Но, а почему должно быть всегда хорошо и спокойно? Ведь любые наши чувства, эмоции и ощущения должны быть, каждая имеет свое важное значение в нашей жизни)Тревога сама по себе, без причин не приходит, тревога это следствие наших внутренних конфликтов, наших переживаний, застреваний в прошлом, будущем. Т.е мы сами ее зовем в гости.Но, важным понимаем о тревоге, является то, что это трамплин в наш комфорт, в то самое спокойствие и гармонию. Как? Спросите вы, а очень просто, ...
