Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли: У меня всё нормально. Работа есть, отношения в порядке, даже солнце сегодня светит. Но внутри в груди или в солнечном сплетении колотится что‑то, будто вот‑вот случится что‑то страшное ?Я слышу эту фразу на консультациях постоянно: У меня нет причин тревожиться. Но я тревожусь постоянно .И это не просто жалоба. Это очень точное описание того, как работает тревога, когда она становится не реакцией на реальность, а частью внутреннего пейзажа.Давайте на минуту остановимся и отличим одно от другого.Есть реальная тревога. Она возникает в ответ на внешнюю угрозу. Мобилизует, заставляет действовать, а потом уходит вместе с опасностью. С ней редко идут к психологу, так как она выполняет свою защитную функцию.А есть невротическая тревога, которая рождается внутри психики.У неё нет внешней причины, зато есть два внутренних источника.Первый источник: страх перед собственными импульсами. Гнев, который страшно почувствовать. Желание, которое ...
