Эмоции это часть нашей жизни. И кажется, об этом знают все, но проживать эмоции просто не умеют, не хотят, а чаще всего считают это неважным в своей жизни и подавляют их.Цена безмолвия или какие последствия могут быть в подавлении эмоций:Тревога.Зависимости (алкоголь, переедание, соцсети, игры и т. д.).Выход из-под контроля (усиление эмоций).Депрессия (эмоциональный фактор).Психосоматические симптомы (проявление в теле).Невыраженная злость превращается в обиду, проявляться может через головные боли или проблемы с пищеварением.Не выраженная грусть превращается в ранимость, потерянность, безнадёжность и т. д. и проявляется через раздражительность.Любые эмоции необходимы для того, чтобы регулировать своё поведение, чтобы давать себе и другим понять, что с нами происходит. Эмоции нежелательно игнорировать, поэтому лучше подружиться со всеми своими эмоциями проживая их правильно. Ну конечно же, вы спросите: Как правильно проживать эмоции? Мне нравиться проживание через творчество.Ловите эффективные ...
